Direktlänk till inlägg 10 mars 2013
Hej,
Det blev en sväng till gymmet idag.
Kan nog säga att det inte blev det längsta passet men bättre med lite träning än ingen alls.
Uppv. cross - 7 min
Latsdrag (brett) - kommer ej ihåg hur tungt, 4 set
Triceps (rep) - 16 kg, 10 reps, 4 set
Triceps (rak stång) - 16 kg, 10 reps,
3 set
Biceps (stång) - 16 kg, 10 reps, 3 set
Mage - div övningar
20 min på cykeln
Och jag kan säga att jag har träningsvärk i mina lår....varför?? Varje gång jag gör utfall och knäböj så får jag en jävulsk träningsvärk efteråt. Man skulle ju kunna tycka att mina ben borde bli vana, det är ju inte så att jag ökar vikten varje gång.
Det är ju jobbigt varje gång man ska gå på toa....man liksom kastar sig ner, eftersom det är omöjligt att sätta sig ner som vanligt.
Skrev jag i tidigare inlägg att det var lite skönt med träningsvärk?? Jag tar tillbaka det:))
Nu ska jag sova, så god natt!
Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...
Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...