Hej,

Jaha, då var man igång! En mjukstart....man får väl inte chocka kroppen för mycket.

Frukost - yoghurt med flingor (inte de bästa flingorna men....)
Lunch - kaffe med mjölk, en skiva mörk surdegsbröd med ost och skinka (på stan)
Middag - fläskfilé, sås, sallad (avokado mm)

Inte opimalt, jag vet....men ändå en hyfsad start, måste jag säga. Jag stod nämligen och dreglade över en bananbakelse på Roggebageriet. Det är lite si och så med mattiderna när man är ledig, frukost lite senare än vanligt osv.
Man ska vara nöjd med det lilla. Jag ska försöka tänka lite mer på det jag lyckas med och inte så mycket på det jag inte lyckas med.

I morgon drar jag ut på och tar en promenad (för första gången på väääääldigt länge). Tänkte börja med 30 min/dag i nån vecka och sen öka på till 60 min. Och sen ge mig iväg till gymmet nästa vecka. Känns lite pirrigt!! Haha...jag har ju inte varit där på aslänge.

Nu ska jag se om det börjar någon film på tv:n.

Och som jag skrivit tidigare; alla tips, ideér och kommentarer är välkomna! Hjälp mig att få bort det här jäkla fettet och hjälp mig att få mer muskler.

Tack o hej!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...