Hej,

Jag har precis varit ute och halkat runt i 75 minuter. Halkade till 3ggr men lyckades hålla mig på benen. Man kanske är lite smidig i alla fall....
*skrattar*

Jag ska (på måndag) bättra på kosten och planera min träning lite bättre.
Har ni hört/läst det förr?? Mm..kan hända att ni har det. Men nu jäklar kan jag inte mesa runt längre. Jag har ju för tusan flera mål att nå och hur ska jag kunna göra det om jag inte skärper mig??
Och för att påminna mig själv om vilka mål det är så kommer dom här;

1. Gå ner till 80 kg
2. Gå ner till 70 kg och gå danskurs hos David Watson och hans fru
3. Springa Semesterloppet på 1 mil
4. Klara 30 armhävningar på tå
5. Nå mitt slutmål på 65 kg

Och däremellan ska jag sätta upp lite andra mål...oj, jag glömde en sak; jag ska bli starkare än PT:n i bröstpress och bicepscurl:)) Fast då får jag nog träna hårt....

När det gäller maten så tänkte jag försöka skriva upp allt jag äter varje dag, för att verkligen få koll på allt man stoppar i sig. Eller fota alla måltider....haha...man ser ju bilder på fina matupplägg och det kommer ni nog inte få se här. Det blir nog mer en bild på en matlåda med kyckling och sallad. Har fyllt hela frysen med kyckling. Jag kommer troligen att få sjöbjugg:)

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det en tripp ner på stan. Kaffe!! Och sen blir det nog en sväng in på bokhandeln för att kolla om det finns några reaböcker kvar.

Hörs sen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...