Hej!

Idag var jag på gymmet och gick en timme på löpbandet. Ca 5km med varierande lutning (3,5-5%).
Det fick räcka, man kan ju inte chocka kroppen allt för mycket...men sen hade jag inte så mycket tid heller. Men det kändes bra, jag har nog saknat gymmet lite.

Jag var lite orolig över att jag skulle få ont i mitt vänstra knä, eftersom jag har haft ont till och från, de senaste veckorna (trots att jag inte har ansträngt mig något sen mitten av januari). Det vore väl f_n om knät skulle pajja nu. Vad gör man då liksom?? Träna bara armar eller vadå?

Nu ska jag igång igen, med både träning och mat. Jag har en plan!
(Tror jag)

Nu kör vi!

 

Isabella

24 februari 2013 15:11

Hejsan! Kul med en annan viktblogg. :) Själv försöker jag gå ner 30-35 kg och skriver mycket om det i min blogg! Till min student i juni ska jag i alla fall gå ner 16 kg.. välkommen in och kolla om du vill. :)

http://bellzibex.bloggplatsen.se

Helena

24 februari 2013 16:05

Hej! Kul att du tittade in. Jag ska gå in på din blogg och läsa.
Kör hårt och du fixar att gå ner dina kilon till studenten. Och sen tar du resten.

Jag har 20 kg kvar....Men det ska gå. Finns inget annat val.

Ha det så bra och kämpa på:-)

 

Åsa

25 februari 2013 21:58

Härligt att du är på gång igen. Saknar dina inlägg :)
Kramkram

http://kilojakt.blogspot.se

Helena

25 februari 2013 22:35

Nu ska det bli lite ordning igen.
Många kramar från mig

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...