Hej hej,

Idag får Åsa skriva och berätta lite om sig och sitt nya, friskare liv. Jag tycker att hon har lyckats otroligt bra med sin viktnedgång och här kommer ett inlägg av henne.

Hej!

Mitt namn är Åsa. Jag är idag en "stl M"- tjej med endast några kilos övervikt. Så har det inte alltid varit. För bara 7 månader sedan vägde jag strax över 90 kg. Jag började mitt livs resa den 14 mars 2012, och den 27 mars skrev jag in mig på viktväktarna. Det blev startskottet till Ett lättare sätt att leva - som även min blogg, min dagbok, heter.
 
Jag har blivit tillfrågad av Helena att göra ett gästinlägg på hennes blogg. Vi känner inte varandra i verkliga livet. Våra vägar korsades genom en gemensam vän, som såg att våra liv var ganska lika. Vi kämpar mot samma mål, är i samma ålder, har barn, är lika långa och framförallt - vi vet vad vi går igenom. Vi har precis börjat följa varandra via respektives blogg och det känns fantastiskt roligt att man kan peppa och stärka varandra genom detta forum. Jag blir glad när jag hör att jag inspirerar andra och om jag kan bidra med pepp så blir jag ännu mera taggad. Det ger så mycket tillbaka.
 
Jag har alltid varit överviktig. Jag vet egentligen inte när det tog fart och allting gick överstyr, dvs när jag helt tappade kontrollen över mitt liv. Jag försöker att tänka tillbaka på när det var fast egentligen är det oviktigt. Men för att sätta en tidpunkt så är det nog efter att jag fick vår son. Han föddes år 2004. Det var ungefär då som allt fokus flyttades från egen person till en annan.
 
Åren gick och jag hade länge tänkt att jag skulle ta tag i mitt liv - ni vet dem tankarna som ploppar upp lite då och då. Även dem som man förtränger och glömmer bort lika snabbt när suget och matlusten tränger på. Det sista året, innan jag kom till insikt att jag måste förändra mitt levnadssätt, var jag ofta sjuk. Min mage var helt rutten, jag hade dåligt immunförsvar, mitt självförtroende var i botten och det mesta kändes skit rent utsagt. Startskottet för mig blev när min arbetsplats erbjöd vårt kontor att starta en företagsklass hos viktväktarna. Självklart tvekade jag, mest för att jag inte trodde på min kapacitet att genomföra detta men framförallt över rädslan av att misslyckas inför mina kollegor. Efter en veckas betänketid tackade ja.
 
Veckorna rullade på. Det var lite knepigt till en början att lära sig hur man skall lägga upp sina måltider så att propointspoängen räcker över en hel dag. Jag lärde mig dock ganska snabbt att det är viktigt att planera sina dagar, allt för att kunna ha stenkoll. Varenda bit som passerar min mun skriver jag ner i mitt e-redskap. Allt är ju så smidigt nu för tiden. Självklart finns det en app som underlättar för detta också. Alla är vi olika, och man kan äta på två olika sätt hos viktväktarna. Jag föredrar att ha kontroll, och detta har lärt mig att veta vad min kropp klarar av i vilka mängder. Mat som jag trodde var bra är inte alls bra i stora mängder etc.
 
Det är inte bara läran om maten som har gett mina fina resultat. Jag har lagt till motion som en del av mitt nya liv. Från att vara en stillasittande kontorsråtta till att träna minst 4 ggr per vecka. Och självklart kom inte detta på en gång. Jag började successivt. Först med vardagsmotionen, sen kvällspromenader som senare utvecklades till powerwalks. Jag älskar verkligen promenader i snabbt tempo och det förbränner väldigt bra. Men det gäller att hitta det man tycker är roligt. Jag gillar bäst att motionera ensam. Jag varierar mellan PW, löpning, simning och numera vattengympa.
 
Det fantastiska med den här resan är inte bara viktresultatet. Det är självklart helt underbart att handla kläder. Jag kan välja kläder och inte köpa det som jag kan ha. En stor skillnad och jag vågar inte ens tänka på hur mycket pengar jag har lagt ut på kläder det senaste halvåret. Utan det har även hänt väldigt mycket på det personliga planet. Jag är mycket gladare, har ett bättre självförtroende, slutat snarka, sover bättre, vill utvecklas mer och ta mig an utmaningar, umgås mer med mina vänner, har knutit upp tunga knutar (som jag förträngt) och förlåtit. Det är som om jag är en helt ny människa fast ändå samma gamla Åsa.
 
Hur lyckas jag? Det kan man ju undra! Jag trodde ärligt talat aldrig att det skulle fungera för mig. Det är svårt att tro att man kan lyckas när man inte har självförtroendet med från start, men under resans gång och resultaten började synas växte något inom mig. Tack vare min beslutsamhet, vilja och kämparglöd står jag där jag står idag. Dock långt ifrån klar. Visst är det "bara" några kilon kvar till målvikten, men det är sen den riktiga utmaningen kommer. Att kunna stanna kvar och bibehålla vikten.
 
Jag skrev för inte så länge sedan ett inlägg om hur jag lyckas med bedriften att gå ner i vikt. Det kan du läsa här (http://kilojakt.blogspot.se/2012/09/hur-lyckas-du.html)
 
Jag hoppas att jag kunnat förmedla att det går, bara man vill. Kan jag, så kan du! Jag lovar.
Tillsammans är vi starka - kika gärna in på min blogg och lämna avtryck i kommentarsfälten så jag hittar till dig också.
 
 
Om man alltid gör, som man alltid har gjort.
Då får man också det resultat man alltid har fått.
 
Lev väl,
Åsa
www.kilojakt.blogspot.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...