Hej,

Fredag och uppställning på vågen, som idag visar 84,3 kg.
- 0,6 kg

Idag har jag varit en kortis på gymmet. Gick och sprang på löpbandet ca 15 minuter. Efter det blev det bänkpress, ganska många set. Körde även bröstpress med hantlar. Och sist, men inte minst, mage. Lite rygg också.....

Jag tänkte jag skulle skriva ner alla mina övningar och vilken vikt jag haft men jag måste väl plocka hem alla mina "träningskort" då. Jag har ju typ 5-6 st. Det kan vara lite kul att se sina förbättringar. Som tex att jag i början satt och harvade på 34 kg i benpressen. Men det var nog för att jag var lite rädd för att ta i. Nu är jag mer rädd för att mitt knä ska gå sönder.

I morgon blir det vila från träning.

Snart, snart är jag halvvägs......när jag är nere på 80 kg har jag gått ner 20 kg och då har jag kommit halva vägen. Då ska det firas! Tjoho!!

Nu ska jag lägga mig till rätta i soffan.
God kväll!

 

Åsa

12 oktober 2012 22:14

Shit vad du e grym. Du verkar träna mycket och ofta :)

Jag är övertygad om att du fixar resten också.

Kram

http://kilojakt.blogspot.se

 

Therese

12 oktober 2012 23:13

Du är grym Helena! :) tusen kramar!

http://mittnudirekt.blogspot.com

Helena

15 oktober 2012 22:37

Vi är grymma, Tessan! Du är ju på G nu. Vi ska snart köra ett pass ihop, det får bli efter din resa. PT:n får köra ett pass med oss. Är du med på det??

Många många kramar till dig

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...