Hej!

Jag kämpar på med mitt kostschema...känns lite tungt, det är bara dag 12. Igår kväll satt jag i soffan och drömde om choklad, glass och äppelpaj. Men faktiskt, så har jag inte varit så sötsugen. Men jag saknar min latté på stan:-(

1 aug: 89.7 kg
12 aug: 86.4 kg

Jag vet inte vad jag kan förvänta mig för viktnedgång men har faktiskt ett mål på -5 kg. Då är det 2 kg till och det ska väl inte vara omöjligt. Eller??
Om jag bara hänger i så ska det nog gå.

Nästa vecka blir det inte nån gymträning. Då blir det lite annan träning....simma, ro båt, backträning, löpning och hantlar. Det funkar väl det med. Och några morgonpromenader.
Jag får ligga i lite i veckan eftersom jag ska åka iväg på bröllop i helgen. Och hotellfrukosten kan man ju inte gå miste om.

Om det dyker upp någon ny läsare på bloggen och undrar varför jag bara skriver om mig, min vikt och min träning, så beror det på att detta är min "träningsdagbok". Och det kanske inte är världens roligaste blogg att läsa men jag är glad att ni läser. Och dela gärna min länk, ju fler som läser desto roligare för mig:-)

Och jag tänker bevisa att det går att gå ner i vikt utan att göra en operation. Jag tänkte att det skulle ta 1,5 år att gå ner ca 40 kg.

För ett par år sen sa min doktor; Helena, du har ett BMI som säger "sjuklig fetma" och det är så illa att du bör fundera på en magsäcksoperation. Och då vägde jag 94 kg. Jag satt där och tänkte; men såå tjock är jag väl inte?? De som har sjuklig fetma är ju de som väger 150 kg eller nåt...tänkte jag. Efter det slutade jag att gå till doktorn.

Förra året hade jag börjat fundera på det, trots allt. Men är lite rädd för riskerna. Hade en fd arbetskamrat som fick en op och hon var bra mycket lättare än mig....Men jag vågar inte, tänk om nåt händer? Tänk om man dör? Det var då jag bestämde mig för att fixa det utan op och bevisa för mig själv och alla andra att det går att gå ner 40 kg med hjälp av träning och hyfsat bra kost. Och för att lyckas, började jag skriva om det och jag vet att det hjälper mig.

En del tycker att det verkar mycket att gå ner 40 kg och ska jag verkligen gå ner så mycket?? Ja, jag ska det. Om jag går ner 40 så väger jag 60 kg och det är t o m så att jag skulle kunna väga ännu mindre. Men 60 är nog okej. Sist jag vägde 60 kg var när jag var 23 år och gravid:-)

Som ni förstår, så har jag lång väg kvar. Men jag är på god väg och tackar för allt stöd under resans gång.

Måste visst gå och packa lite nu.....
Hejdå!

 

Ewa

12 augusti 2012 19:24

Du är skitduktig!
Ett tips bara, stirra dig inte blind på vågen. När du tränar får du ju muskler, muskler väger mer än fett. Ta fram måttbandet istället och mät armar, ben, mage, höfter, midja!!!
Kämpa på - jag tror på dig:)
Kram

Helena

13 augusti 2012 01:44

Tack! Jag har mätt också.....men bara midjan. Kram

 

Jessica Sundqvist

13 augusti 2012 15:11

Superbra jobbat Helena, tror du inspererar många och det är jättekul att läsa, du skriver roligt och det är alltid ett plus!! Kämpa vidare, jag ska tuta på dig nästa gång jag ser dig ute och traska och göra tummen upp. Kram

Helena

13 augusti 2012 18:08

Tack Jessica! Tuta inte när du är för nära bara, för då kanske jag blir rädd och får en hjärtattack. Kram

 

Seb

13 augusti 2012 18:32

You can do it :)

Helena

13 augusti 2012 19:35

Thank's!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...