Hej!

Jag ligger en dag före, har trott hela fm att det är söndag. Igår trodde jag halva dagen att det var lördag. Men det är ju bra att det är åt det hållet, för då tjänar man ju liksom en dag.

Så här ser min frukost ut (samma varje dag...för enkelhetens skull).

3 dl lättyoghurt
50 g flingor
50 g bär (hallon eller blåbär)
1 hård macka m 2 skivor kalkon
2 äggvitor
1-2 glas vatten

Den här frukosten funkar bra. Jag skulle väl i och för sig vilja ha hela ägget, för det är ju gulan som är god. Men enligt schemat är det inte tillåtet. Och då lyder jag:-)

Hur såg min frukost ut tidigare då??

Ja, innan jag satte igång med träningen vid slutet januari, så var det 2 mackor och kaffe kl.9.00 på jobbet. På helgerna kunde det vara allt möjligt, yoghurt, mackor, ägg, mjölk och flingor. Eller så kunde det vara en fika på stan, med latte och äggmacka.

Sen blev jag väl lite nyttigare i januari. Då gjorde jag smothie (stavas det så??) på turkisk yoghurt, hallon, linfrön, mandlar och banan. Jättegott!
Enda tills min maskin gick sönder...den bästa ever. Kommer ni ihåg, för många många år sen, så kunde man köpa Magic Bullet Blender på tv?
Den var kalasbra!
Sen gick jag över till bara turkisk yoghurt med bär och 2 ägg.
Men fortfarande åt jag frukosten vid 9-tiden på jobbet. Äta tidigt är inte så lätt. Det är såklart en vanesak. Ska nog fixa det så småningom.

Berättar senare vad mitt mellanmål och lunch blir.
Hejdå!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...