Hej,
Dag 5.......känns otroligt bra. Faktiskt....ni hör att jag själv låter förvånad. Men jag kan ibland förvåna mig själv.

Har varit och tränat idag och jag är otroligt happy för jag gjorde nåt jag inte gjort på väldigt många år. Och det var att jag sprang på löpbandet i 10 minuter!! Och det bästa av allt var att jag hade kunnat springa mer....men jag kan ju inte chocka kroppen allt för mycket. Började med att gå 10 min och sen sprang jag sista 10.
Nu tycker väl många att det en piss i havet men för mig är det stort.
Nåja, efter det körde jag ben. Bara ben idag....och sen gick jag på löpbandet i 20 min med Tessan.

Och sen är jag förvånad över att jag kunde öka i sittande benpressen för ett tag sen. När man tror att man absolut inte klarar mer vikt, så står Camilla där och bara ökar. Och när hon står där och spänner blicken i en, så vågar man inget annat än att köra.
Jag gjorde inte så många reps men några. Och sen hade jag ju kört ett antal set innan, så jag var ju inte så pigg i benen direkt.

Men....igår kände jag lite halsont. Inte bra, bara jag inte blir sjuk nu. Det får inte hända. Suck!

Nu ska jag äta lite mat och senare blir det en femma i spåret.
Hejdå!

 

Sandra

5 augusti 2012 16:34

Du är fantastiskt duktig!!Tio minuter på löpbandet är ändå tio minuter!!

Helena

5 augusti 2012 17:47

Tack! Ja, så är det. Och nästa gång blir det kanske 15 minuter.....

 

Ewa

5 augusti 2012 22:01

Du är skitduktig Helena:-)

Helena

6 augusti 2012 10:43

Tack Ewa! Men jag är inte duktigare än alla ni andra som tränar. Många av er är ju supertränade och välsvarvade i kroppen......men jag är förvånad själv att Jag håller i träningen och att jag inte gett upp för länge sen. Kanske, kanske så tror jag lite på mig själv, vilket jag aldrig gjort tidigare.
Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...