Hej,
Japp, då var dag 1 avklarad! Det har gått galant, måste jag säga. Har varit hos svärföräldrarna och de bjöd på fika och jag tog BARA kaffe. Men jag kan säga att jag inte är van att äta var 3:e timma.

Jag har varit och tränat på BalanZe ikväll. Det kändes lite tungt i benen och ryggen. men faktiskt inte så farligt som jag trott (med tanke på gårdagens träning). Dagens övningar var följande;

10 min på crossen
Bröstpress
3 st triceps övningar
Biceps, rak stång
Mage, boll
20 min cykel
Dusch

Sen åkte jag hem och åt lite kyckling och råris med sallad. Och så lite vatten. Nu ska jag slå på tv:n och kolla på favoritprogrammet.
God natt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...