Hej hej,

Då har dessa 10 veckor gått. Resultat blev som jag önskade, dvs minus 5,3 kg. Det kan tyckas vara lite, att gå ner 5 kg på 10 veckor men jag är nöjd ändå. Jag har ju i alla fall gått ner!! Fast min första tanke var ju att gå ner 10 kg men insåg ju ganska snart att det inte skulle gå.

Nu vet ju alla att jag har fuskat när det gäller maten, fikat och allt sånt där. Och det erkänner jag. Men min tanke var att först och främst koncentrera mig på träningen, så jag kom igång ordentligt med den. Inte köra igång med diet samtidigt. För det hade jag aldrig fixat. Nu känner jag att träningen flyter på bra, jag har ju varit hyfsat flitig på gymmet. Så det är väl nu det är dags att ta tag i maten. Ska bara jaga fram ett bra kostschema, som är enkelt. Hatar när det är massa avancerade saker. Det ska va lätt! OCH det ska vara ett kostschema där jag får ha en ätardag/vecka. Annars fixar jag det aldrig!

Så nästa vecka kör jag igång igen, med 10 nya veckor. Ska ha några andra mål då, ska fundera lite på det. Men 5 av de 10 veckorna ska jag skärpa mig med maten. Och lyckas jag med det, blir jag lycklig (som ni kanske märker så tvivlar jag lite på mig själv när det gäller maten). Det är nu jag önskar att någon vakar över mig som en hök och ser till att jag håller mig till rätt mat. Men va fasiken, kan andra så kan väl jag...eller????

Och sen har jag ju Core och Spinning kvar, hoppas det är något på måndag. Och när jag har kört dom, så har jag ju även klarat av ett av mina andra mål, dvs prova alla gruppträningspassen på BalanZe. Hm....det fanns ju några pass som jag hoppat över, tex senior träning. Nog för att jag är ganska gammal men inte så gammal. Sen var det väl nåt annat pass också, som var alldeles för svår/jobbigt (Box & Kick). Har spanat in passet och jag fixar det INTE. Men det hade jag bestämt redan från början att jag inte skulle testa. Haha...dom hade nog inte ens släppt in mig på passet.

När jag har kört de 2 sista, så kommer en utvärdering av vad jag tyckte om alla passen. Det finns pass jag garanterat kommer att gå på igen och några som jag inte kommer att gå på.

Jag klarade även mitt mål (som Camilla satte upp) att klara 127 kg i benpressen. Det kändes bra, för det hade jag aldrig trott. När man har segat sig på 100 kg och tyckte att det var tungt, så kändes 127 kg väldigt långt bort. Men skam den som ger sig!

Det är en himla skön känsla när man klarar sina mål, även om det i andra ögon är ganska simpla och lätta mål, för jag är verkligen inte van vid det. Och grejen är ju den att jag inte vågat sätta upp några mål, för jag är rädd för att faila. Men med det stöd som jag fått så fixar ju även jag att uppnå mina mål. Ett jättestort tack till Er och jag vill framför allt tacka Camilla Mynttinen på BalanZe, som är en superbra PT och peppar en i alla lägen. Och hon gör ett kanonjobb med alla sina kunder! Hon får en guldstjärna av mig.

Nu ska jag slappa lite soffan!

God kväll!

 

Therese

13 juli 2012 23:57

Och du får en guldstjärna av mig! :)

http://mittnudirekt.blogspot.com

Helena

14 juli 2012 10:04

Tack! Och du får en av mig, för du är så duktig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...