Hej hej,

Japp, så var Zumban avklarad! Det gick väl sådär halvbra eller om man kanske säger halvdåligt. Det gick fort.....om man säger så. Mycket höfter, rumpa, armar och fötter. Men det var ganska kul.

Jag måste ju erkänna att jag har träningsvärk i både ben och rumpa idag. Måste vara träningen igår. Och jag har lite ont i vänstra underarmen. Bara jag inte får ont där igen...vill INTE det. Hoppas det bara är lite träningsvärk.

Är ju inne på min sista 10-veckors period nu och det känns som om tiden gått ganska fort faktiskt. Men det känns lite surt att jag bara har gått ner ca 5 kg på alla dessa 10 veckor. Men jag är ju givetvis glad över att jag i alla fall har gått ner nåt. Bättre lite än inget alls.

Ska köra en 10-veckors period till och jag tror (skriver tror) att jag ska testa nån form av diet under 5 veckor. Men jag blir ju så himla osäker, för jag vet att jag är usel när det gäller maten. Ska jag fixa det så måste jag ha uppskrivet exakt vad jag ska äta varje dag. Annars klarar jag inte det. Fast jag har inte helt bestämt mig än, måste klura lite till på det. Skriver jag här att jag ska dieta och sen failar, då skäms jag.

Och sen måste jag ju ha lite nya mål under de nya 10 veckorna men det är så svårt att komma på vad. Så har någon några förslag, så ge mig dom. Det är roligare om någon annan sätter upp mål som man ska nå, för man vill ju inte göra någon annan besviken (om man inte når målen).

I morgon blir det träning med Tessan (tror jag).

Sov gott och må väl!

 

Ann

10 juli 2012 23:57

Tror på dig! Kan fixa ett recept på soppa:-) kanske blir lite tråkigt men du kan ha den i veckorna och äta annat på helgerna? Belöning finns det gått om att få idéer till😜kram

Helena

11 juli 2012 13:06

Bra att nån tror på mig :-) soppa...hm, soppa är ju inte min favorit men....låt se vad soppan innehåller.
Ja, men ge mig förslag på belöningar! Och då inte allt för dyra sådana. Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...