Hej hej,

Ja, då vägde jag mig i morse igen då och gissa vad?? Jag har gått ner....(vilken lättnad).

Jag var lite orolig att det skulle va åt andra hållet. Det känns bra men samtidigt vet jag att det kan vända fort.

Blir livrädd varje gång det blir helg, för det är svårast då. Men jag kör ju inte strikt diet direkt, så jag fuskar ju med fika och mat ibland.

Har tränat idag......finns väl inget annat att göra en fredagkväll eller?

Blev 10 min på cykel som uppvärmning

Rygg, axlar och bröst + mage

20 min på löpbandet

Det var dagens pass, inte det jobbigaste passet direkt men jag var i alla fall där och tränade lite. 

I morgon blir det nog inte någon träning på gymmet. Tar en vilodag och går möjligen spåret. Men på söndag kör jag igen.

Hm.....Filip har en stor chokladkaka, Elin har en chipspåse och Mats har glass....vad har jag??? Äh, jag tar en proteindrink, det duger fint. Den är ju asgod...och med mjölk är den ännu bättre. Och det är sant!

Nu ska jag lägga mig i soffan och somna och snarka lite.

Sov gott!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...