Hejhej,

Idag har det gått bra med träningen. Sämre med maten, jag är urusel, helt enkelt.

Träningen idag:

Uppvärmning, lyft av skylt

5 min cross

Ben

Rygg

Bröst

Axlar

Biceps

Triceps

(skulle träna lite mage också men det glömde jag faktiskt bort...joo, det är sant!)

Avslutade med löpbandet, totalt 40 min (och då gick jag 2 min, joggade/lunkade 1 min osv.)

Jag hade lurarna på mig med musik, så jag har ingen aning om hur mycket jag flåsade. Haha...men det var nog ingen som tittade snett på mig. Inte vad jag såg i alla fall.

Maten idag:

Frukost,  kl.12.00 - 2 ägg, yoghurt, banan

Lunch, inget

Mellanmål efter träning, typ en dryck från BalanZe (vet inte vad den heter men innehåller väl nåt bra)

2 koppar kaffe med mjölk

Middag kl.20:30 - 2 st grovt bröd med ägg

1 proteindrink

Hjälp!!! Antingen så äter jag alldeles för mycket eller så äter jag typ för lite och inte så bra.

I need help, Camilla!

Jag tänkte ta en timmes promenad nu, för att klara av antalet timmar. Känns lite tungt att gå ut kl.22.00 men vad gör man inte? Vill man va fin får man lida pin, eller hur var det? Och vad jag menar med "lida" så är det alla dom där jäkla myggen som sätter sig i huvudet på mig och suger mitt blod. Får ta på mig en mössa kanske...eller fälla upp luvan. Usch!

Nästa vecka ser jag fram emot Zumban på torsdag. Mitt första Zumba pass ever och det ska bli skoj. Vet fler som tycker att det ska bli skitskoj:)

Nä, på med löpardojorna och ut i skogen...Fast det blir ju förstås ingen löpning. 

Hörs i morrn!

 

Therese

18 juni 2012 23:03

Jag tycker du är skit duktig!
Men dock tror jag att du äter lite för lite.
Ska leta efter lite papper här hemma och ge dig samt lite tips på mat om du vill alltså?
Kram

http://mittnudirekt.blogspot.com

Helena

19 juni 2012 01:10

Ja, jag vet att jag är dålig på att äta rätt och bra. Har lite dåligt med tid ibland och då blir det inte så bra. Måste bli bättre, så ja tack! Tips önskas mer än gärna. Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...