Hej,

Nu är det nära...snart når jag mitt första delmål, dvs gått ner 10% av min startvikt. Hade ju tänkt att jag skulle belöna mig själv när jag når mina mål. Får klura lite på vad det kan bli.

Skulle ju boka massage när jag gått ner 5 kg men det gjorde jag aldrig. Kanske får bli en massage, det är ju inte helt fel. Jag masserar och masserar men bokar sällan massage själv. Dumt! Japp, massage får det bli.

Massageutbildningen som jag gick på Hälsoteket i Solna var jättebra, kan verkligen rekomendera utbildningarna där. Det är bra med helgutbildning när man jobbar heltid och inte kan ta tjänstledigt. Men det var jobbigt, särskilt när man som jag, inte gått i skolan på bra många år. Tufft att plugga till alla tentor. Klarade det och var klar januari 2006. Diplomerad massör. Skulle väl ha fortsatt men orkade inte just då + att det var lite skralt i kassan. Det kostar ju trots allt en del pengar.

Nu skulle jag vilja gå någon mer utbildning men kan inte bestämma med för vad.

Igår gick jag en timmes promenad. Idag har jag tränat på gymmet;

10 min cross

20 löpband (blandat gång och joggning..jaa, ni läste rätt!)

Benpress 100 kg x 10 rep, 3 set

Sen hann jag inte med mer, då jag skulle hämta Mats från jobbet. I morgon ska jag försöka hinna med ett pass, jag tror att  BalanZe har öppet. Det får även bli en promenad på 1 timme. Måste ju få ihop mina 4 timmar.

God natt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...