Tjena!

Och idag kan man säga att jag har ont i mina benhinnor. Kan vara för att jag gick på löpbandet igår + 1 timmes promenad ute. Har ju inte gått promenader på ett tag nu, så det är väl därför. Det gör ont!

 Nåja, lite massage och Cool salva på benen, så blir det nog bättre.

Träningen igår bestod av lite kondition;

20 min cykel

20 löpband (både gång och lite joggning)

15 min cross

Senare på kvällen var jag ute och gick 1 timme

Ikväll blir det bara 1 timmes promenad. Ute i regnet! Usch, vilket väder vi har. Värmepumpen hemma går för fullt och det är juni. Var är sommaren?

Hur går viktnedgången då? Nja, inte riktigt så bra som jag tänkt mig. Men jag får väl köra på Camillas råd, dvs bara gå ner 0,5 kg/vecka. Om jag ens fixar det?? Det känns som om det 7 första kilona gick ganska bra, sen stod jag still väldigt många veckor. Nu har jag väl gått ner några hekton eller så, igen. Hoppas nedgången fortsätter. Måste  ju få fart på förbränningen, så det händer något. Lätt att jag ger upp annars.

Och ge upp vill man ju inte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan, Det här kan bli årets sista blogginlägg! Och förresten, en av de första också:) Så....vad har hänt sen sist? Jag har bytt jobb, bytt träningsställe, har kommit igång med träningen igen, fått lite nya ideer och lite annat. Och nu...

Hej, Fasligt vad dålig jag är på att uppdatera här. Men det är väl för träning mm går uselt. Men jag kämpar på mot hjärnspökena. Såg finalen på Biggest Loser igår och jag blir så impad av dessa människor som har kämpat som tusan. Fatta vilken...

Hej, Jaha, då var man igång igen. Nya tag, nya krafter och mer motivation! Dag 1 av 90 Det har gått sådär....Det sket sig med promenaden i morse. Jag var för en gång skull laddad när jag vaknade i morse. Tills jag såg att jag ställt klock...

Hej, Nu var det länge sen jag skrev här. Men jag tror och hoppas att det blir en ändring på det snart. Eller jag vet att det blir det! Då jäklar!! ...

Hej, Jaha, så har man avverkat 2:a passet på gymmet. Jag körde samma schema som jag fått men fuskade med de sista 20 konditionsminutrarna, som jag ska köra efter styrkan. Tanken var att jag skulle gå och jogga på löpbandet (omväxlande) men va faan...